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女性必知的美容食物的搭配方法!

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懂得健康配搭食物进食,是最天然的美容药方。《黄帝内经》提示:五脏健康,容颜才美,其中的奥妙就是美丽可以吃出来的,就看你会不会吃。

》》青色应肝,酸味入肝。

所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸的食物。

》》赤色应心,苦味入心。

故而要想面色红润,可补以红色、味苦的食物。如西红柿、橘子、红苹果。

》》黄色应脾,甘味入脾。

所以容颜缺少明黄色的,可辅以黄色、味甘的食物。如胡萝卜、蛋黄一类。

》》白色应肺,辛味入肺。

故想肌肤美白,可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆浆一类。

》》黑色应肾,咸味入肾。

所以面黑者应少吃黑色及咸味食物。


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