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早上起来干呕恶心怎么回事?

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早上起床后,我们都感受过恶心反胃的感觉。特别是在刷牙的时候,很容易就出现恶心干呕的现象。正常情况下,是不会出现恶心干呕的。引起恶心干呕的原因有很多,不同的原因引起的疾病,治疗和缓解的方法也是不一样的。我们只有全面的了解了引起早上恶心干呕的原因,才能够更好的预防和治疗。下面我们就来介绍一下早上可能引起恶心干呕的原因。

1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。

2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。

3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。

5、凉水刺激

冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水,减小温差,并使牙刷毛适当变软,刺激减少。

6、条件反射性呕吐

经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射,久而久之,一旦刷牙便会出现类似情况,这就要求在刷牙时,分散注意力,尽量用鼻腔呼吸,轻松刷牙,注意力转移了,恶心、呕吐现象也会随之慢慢好转。

7、刷舌苔

很多人有刷牙时顺带刷舌苔的习惯,这种习惯容易刺激口腔,引起恶心。

上文中介绍了一些早上起床干呕恶心的原因,但是除了这些原因以外,也可能是疾病引起的,出现干呕恶心大多数是肠胃不适引起的,比如肠胃炎、消化不良等都是可能引起干呕的。所以我们应该多吃点容易消化的食物,要少吃点容易产生气体的食物。


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