手臂酸痛应该如何治疗

更新时间： 2022-03-21

因为随着社会的进步，现在的人工作和学习、娱乐都是在电脑边进行。所以很多的人总是会出现手臂肌肉酸痛的情况，这个时候因为手臂每天都是用到的一种部位。一旦出现什么情况的话对于生活和工作影响都是很大的，就是因为这样所以很多的人就想问下手臂酸痛应该如何治疗？

本症多见于神经根型颈椎病，是由质增生，或椎间盘突出压迫神经根引起的.中医对颈椎病，骨质增生，腰椎间盘突出病的治疗有按摩，针灸，理疗，推拿，中医中药的治疗，目前多用中医辨症治疗.，常用的中成药有根痛平治疗的，，常用的方药颈腰骨康汤对本病有很好的效果，建议找中医专科大夫为你辨加减用药治疗.用中药治好后不复发的.

治疗方法：

1、进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。

2、贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。

3、用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。

4、减少体力活动。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛。比如提成桶的水，胳膊需要用很大的劲，会让本来酸痛的胳膊更加难受。

5、耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养，过了一段时间后，胳膊肌肉酸痛会自然好转。

颈肩综合症颈肩综合征，乃是颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症。本症多于肩周炎基础上累及演进形成，好发于中老年人，以女性的发病率较高。尚缺乏特效治疗，故病程迁延，是临床常见的难治病之一。治疗活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，活血化瘀，舒筋活络，补肝肾，强筋骨.

平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外注意防止受寒和热敷试试。

关于手臂酸痛应该如何治疗，大家看过上文中也了解的很清楚了。其实在生活中出现这些情况的时候可以通过一些按摩的方式可以很好的缓解，同时希望大家在工作的时候一定要注意劳逸结合，这样的话才能很好的缓解自己的疼痛。

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