手汗腋汗多的注意事项有什么

有些朋友们就是一年四季都会出现手汗腋汗多的，哪怕是寒凉的冬天，腋下的汗水还是有的，而且有的还会散出一股难闻的味道，这个现象严重的影响了日常生活和日常工作了，还会让患者产生了自卑心里，不敢交朋友，人际关系差，那怎么让手汗腋汗多的朋友们能走出这个烦恼呢？那下面大家一起来了解下手汗液汗多的相关注意事项吧。

手汗腋汗多的注意事项：

1、注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。

应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生

一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。

每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。

运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。

因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。

所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。

止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

5、多饮乳酸饮品

经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

6、保持身体清洁

每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。

出汗是每一个人都会出现的问题，特别是炎热的夏天，但液汗多的人并不是所以人都会出现的症状，只是一部分的人才有这样的烦恼，因为液汗多会产生一种难闻的气味，特别是女生，通常都会因为这个而在工作和爱情的道路上受到重重的打击的，希望通过以上介绍的方法能够有效缓解手汗、腋汗多的症状。

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