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月间期间的皮肤保养方法有哪些呢

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相信很多女性朋友都已经养成了早晚要护理皮肤的习惯,其实这种良好的护肤方式可以让我们的皮肤变得更加完美,从而看起来与同龄人相比至少年轻五岁,这也会从工作和家庭生活中得到更多的优越感。因此在月经期间也不能懈怠,那么月经期间的皮肤保养方法有哪些呢?接下来的时间就让我们一起去寻找关于它的答案。

1、要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2~3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。

3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻扣眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

4、除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。

5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6、除了外养,更重要的是内调,因此,月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食,多饮水,以补充体内的营养和血容量

相信通过上述我们大家的了解,广大女性朋友们对在月经期间的一些皮肤保养方法,心中也已经有了更深刻的了解和认知。当然我也想再提醒一下大家,月经期间一定要注意保暖,同时在饮食生活中也一定要多吃一些含铁量比较高的食物,同时也要注意休息,并且要保持一个愉悦的心情。


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