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柠檬汁的妙用有哪些

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柠檬汁是我们日常生活当中比较常见的一种休闲饮料,这种饮料当中含有的营养成分非常丰富。尤其是成分当中所含有的大量维生素C和有机酸,对于美容养颜、消除皮肤色素沉着有着非常好的效果。从养生角度的来说,饮用柠檬汁还能够预防心脑血管疾病,可以促进钙离子在身体当中的形成,对于预防骨质疏松效果也不错。

柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用;生食柠檬还具有良好的安胎止呕作用,鲜柠檬维生素含量极为丰富,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用;吃柠檬还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和治疗高血压和心肌梗死,柠檬酸有收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,具有止血作用;

柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至已成之结石也可被溶解掉,所以食用柠檬能防治肾结石,使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小;柠檬香气浓郁能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等。

柠檬在我们国家的民间比较常见,对于养生方面来说,柠檬当中所含有的大量维生素c能够预防坏血病,对于提高人体的抵抗力、预防感冒、抗癌等也有非常好的疗效。并且柠檬汁鲜美爽口,可以配以冰糖、冰块饮用。尤其对于女性朋友来说,柠檬汁不仅能够美容养颜,还有一定的减肥功效。


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