颈椎病复发应该怎么办

颈椎病是生活中一种常见的颈椎间盘或者颈椎损失的疾病，它是一种比较难治愈的慢性病，一般情况下都是由于人们使用颈椎不当造成的。往往颈椎病都会出现颈椎疼痛，肢体麻木等症状，严重的时候还会导致人体瘫痪。所以颈椎病的治疗非常重要。那么颈椎病复发应该怎么办呢？

1.调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。

2.纠正与改变工作中的不良体位。不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。工作时间较长时，要定期远望。调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

3.自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5～10秒，连续3～4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。

4.服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。

5.佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。

6.进行适当的体育锻炼。

7.颈椎病牵引法。颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。

通过上边的介绍我们知道了颈椎病复发应该怎么做才能够有效地缓解颈椎病的症状，从而使颈椎病对人体的危害降到最低。所以在日常生活中，一旦我们的颈椎出现问题，切记不要忽视，而是要在日常生活中按照上边的做法进行护理。

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