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肥胖的心理原因有哪些呢

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说到肥胖,大家可能都会想到吃,因为,吃会让一个人长肉。但是大家有没有想过,肥胖的心理原因是什么?肥胖的原因有很多,吃只是其中的一个而已。就像很多疾病一样,肥胖也有心理原因的存在,所以一定要对肥胖的心理原因是什么有一个正确又客观的认识,这样大家才能达到减肥的目的。

肥胖是医学问题,同样也是心理学问题。我们可以从心理学的观点,对肥胖的原因进行分析。

一般认为,“吃”是导致肥胖的原因。但是还有许多其他的原因,对肥胖产生影响。主要反映在人们吃的认识上。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。而在潜意识中,人们时时不忘冲破限制以享受饱餐美食之后的满足。“有机会就吃”是人类祖先在艰苦时代留下来的文化传统。这种多吃储备的文化现象是人们在当今食物并不匮乏的时代,依然在潜意识中存在的心理倾向。

在一些节食减肥的人身上,这种心理倾向非常明显。这些人一般在体重控制产生一定效果后,再遇到美食佳肴的机会,一旦理性的约束减低,吃的食物数量反而会比以前更多。其次是情绪因素的影响,许多人都体验过情绪对食欲的影响。如果一个人心情不好,食欲自然就会下降。而心理学家对肥胖者一项实验,却得到相反的结果,肥胖者在情绪焦虑时回食欲大增。

以上就是肥胖的心理原因是什么的相关内容,肥胖的心理原因也有情绪因素的存在。很多人心情不好的时候特别能吃,因为吃东西可以让自己的心情变好,所以,心情不好也会让人变胖。这里也就看出来了,总有一个乐观向上的心态是很重要的。


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