产后是否可以喝水呢？

传统认为在坐月子期间的女性是不可以喝水的，老一辈的人常常会告诫媳妇或者女儿说，喝水可能会造成大肚婆，所以在平时的生活中千万不要喝水，相信有很多的年轻母亲对于产后是否可以喝水也感觉非常疑惑，针对这个问题，小编就为大家详细的讲解一下产后真的可以喝水吗？

妇科专家表示，产后是可以喝水的。分娩时准妈妈身体内会丧尸大量的体液，如血液、汗水和唾液等，产后又容易流汗，身体水分大量流失的信号会通过中枢神经传递信号给大脑，让妈妈产生口渴的感觉。所以产后是需要喝水的。

虽然孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，需要经过产后一段时间才能把身体里多余的水份排出来，所以产妇会有一段利尿期，容易出汗和多尿。如果此时喝太多水，容易造成身体浮肿。

所以说产妇是可以喝水的，只是不能多喝。适当喝水可以补充水分，以免产后妈咪消耗出去过多水分造成脱水。

产后新妈妈的正确喝水方法应该是少量多次，感觉口渴时喝水是正确的，不过要避免一次喝大量的水，以免给肠胃造成过量的负担。

除了喝水，其实准妈妈还可以通过其他方式来缓解口渴和补充一些水分：

1.多喝小米粥改善。小米：小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，对产后口渴也有良效，内热的妈咪和脾胃虚弱的妈咪更适合食用。

2.多吃苹果。苹果有生津解渴的功效，产后妈咪可以食用苹果来帮助改善口渴症状，需要提醒妈咪，产后体虚脾胃虚忌吃生冷食物，所以不宜吃生苹果，可以将苹果切片和粳米一同煲粥，或者榨汁烧开后饮用。

产后女性如果出现口渴比较严重的话，可以选择服用一些维生素c片，这样对于缓解可可有着非常好的效果，当然也可以选择去医院进行检查与治疗，小编提醒广大的女性在生完孩子以后最好选择喝白开水，因为白开水不需要通过消化就能够直接被人体吸收利用。

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