坐月子熬夜可以吗

初为人母的女性朋友一定很开心，经过九个月的努力诞下了一个小生命，作为母亲意味着她将有更大的使命，作为家庭成员意味着她为家里增加了一员，无论从哪方面都是可喜可贺的。生完孩子可不是就万事大吉了，还要经过一段产后的调养时间，也就是俗称的坐月子。正常人熬夜还说得过去，但是有朋友可能会有一个困惑，坐月子熬夜可以吗？

宝宝刚生下来后，相信全家人都非常高兴。但是刚出生的宝宝没有时间概念，很多时候都是白天睡觉，晚上哭闹，这样父母就不得不熬夜陪护。我们知道，普通人熬夜都吃不消，何况是刚生过孩子的母亲呢？所以生完孩子的母亲要适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

在做月子期间保养是最关键的，如果月子没有做好的话，以后就会落下很多的问题和症状，叫做产后病，也叫产后风，又叫月子病，首先不能吹风，不能下冷水，不要吹空调，注意冷热不要出汗，不要穿硬底拖鞋，不要外出走路，千万不能哭，如果哭了的话，以后就会眼睛不舒服，怕风，流泪，不要做体力活，不要吃生冷以及辛辣的食物，千万要保持心情不能生气，不然很容易患上产后忧郁，不能过夫妻生活等，不要洗头，洗澡，刷牙可以用点温水.如果在生过小孩子后服一几天的药的话，那就可以完达到止住风，湿，寒气进入体内的效果，同时可以把流产后遗留在体内的脏东西全部排出，更不可能下次做大月子时把以前的症状带出来，这是很不科学，也是没道理的，相反，新的风，湿，寒气再次进入体内，病情会随之加重。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。

坐月子熬夜显然是不可以的，产妇刚生完孩子身体各方面都非常的虚弱，作为正常人熬夜的话还有点吃不消，更何况产妇呢？所以各位产妇为了自己的身体，为了自己的宝宝，在坐月子期间千万不要熬夜。上边说的需要注意的地方大家要特别小心，尤其是一开始的1到2周的时间，要尤为注意。

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