腹泻应该禁食？这些育儿知识你懂吗？

这些育儿知识你懂吗？

1、咳嗽不能吃鸡蛋。

这个观点其实也是非常片面的。上面我说了，发热是不能吃鸡蛋的，所以说，如果咳嗽属于风热型，这个时候，鸡蛋是不能吃的，因为鸡蛋在中医里面属“发物”。如果咳嗽伴有呕吐的话，鸡蛋含高蛋白，比较难于消化，所以也不建议食用。如果小孩的咳嗽属于过敏性咳嗽的话，在没有给小孩做过敏源筛查之前，鸡蛋里所含的蛋白质也属于高过敏因素，所以这个时候鸡蛋也是要绝对禁止食用的。小孩咳嗽在排除了上述情况的前提下，鸡蛋还是可以吃的，因为鸡蛋里所含有的一切营养素都能被宝宝很好的吸收，也有利于宝宝的身体状态的恢复。另外，用绿茶加生姜煮鸡蛋，再放点蜂蜜治疗咳嗽效果还非常不错，所以说，鸡蛋有时候不但不会加重咳嗽，还可以治疗咳嗽。

2、感冒不能吃鸡蛋

感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒，临床上常以鼻塞流涕、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为主要特征，全年均可发病，但尤其以春冬季小儿发病率最高，这与气候比较寒冷，宝宝身体难以适应有很大关系。感冒不能吃鸡蛋这个观点其实非常的片面。我们知道，鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以说感冒病人是比较适合食用鸡蛋的。不过，要提醒大家的是，因为鸡蛋它的蛋白质含量非常的高，食用之后，除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会非常大的增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，其作用远远高于其它食物。据研究，一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，正因为这样，如果感冒伴有发热的小孩吃鸡蛋，体温不但不降，还会引起体温持续升高，不利于病情的恢复，所以只有发热的小孩不建议食用。

3、腹泻不能吃香蕉。

大部分的人都知道吃香蕉能够治疗便秘，中医也认为，香蕉味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效，特别适合于实热便秘和阴津亏虚便秘的人食用。香蕉本身也含有非常多的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种维生素以及微量元素，所以从医学角度来说，香蕉应该适合于绝大部分胃肠道疾病才是，而这些胃肠道疾病也应该包括便秘和腹泻。但为什么人们都认为腹泻的人吃不得香蕉呢？其实，这是一个错误的认识。我们平时所说的香蕉治疗便秘指的是熟透了的香蕉，熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。但是没有熟透的香蕉因为含有非常多的鞣酸，所以对消化道有收敛的作用，能够很大程度抑制胃肠道消化液的分泌，从而也会减缓胃肠的蠕动、减轻腹泻的症状。所以说，香蕉的选择非常重要，一不留神，会起到相反的作用。

4、腹泻应该禁食。

腹泻是小儿常见病和多发病，主要以夏、秋季尤为突出。少则一天5、6次，多的可以达到十几、二十次。轻者大便稀溏，重者大便如水样，甚至伴有血丝和粘液。肠镜下可见大肠粘膜充血、水肿，甚至出现溃烂。所以有学者认为，患儿腹泻时禁食可以减轻胃肠道负担，减少肠蠕动的次数，从而减少腹泻的次数。其实，这种观点是错误的。因为腹泻中的宝宝，腹泻会导致其丧失大量的水分和电解质，本身机体所需求的能量也就不能得到足够的供应和补充，这时候如果禁食的话，为了补充维持身体机能所需的能量供应和维持血糖浓度，就不得不大量分解肝糖元、脂肪、蛋白质，从而导致人体更加的消瘦，体质也更加虚弱，腹泻也就会迁延不愈。当然，考虑到宝宝腹泻时胃肠道的承受能力，我们应该给宝宝喂一些营养丰富而且容易消化的食物，例如面条、豆浆、薏米粥、苹果糊等。同时还应指出的是，禁食导致的饥饿感也会增加胃肠蠕动的次数，导致腹泻加重。

宝宝感冒了怎么办

1、充分休息

对于感冒，良好的休息是至关重要的，尽量让孩子多睡一会，适当减少户外活动，别将宝宝累着。照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点，容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状，不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝，妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

2、让宝宝睡得更舒服

如果宝宝鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下，这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

3、保持空气湿润

你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度，尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器，避免灰尘和病菌的聚集。

4、帮宝宝擤鼻涕

宝宝还太小，不会自己擤鼻涕，让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油，往往能减轻鼻子的堵塞；如果鼻涕粘稠，你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球，捻成小棒状，沾出鼻子里的鼻涕；如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难，你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻，过一会，用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出，宝宝的鼻子就通畅了。

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