春困夏乏秋无力怎么办

在生活中，无论是学生还是上班族，都有一个通病就是春困夏乏秋无力，这种生理病不疼不痒，对身体也够不成危害，所以人们不给予重视，也就忽略了，但是由于春困夏乏秋无力会长时间出现脑子不清醒，注意力不集中，所以耽误很多事情，那么春困夏乏秋无力该怎么呢？下面我们来了解一下。

一：病的原因

1.春天温度适宜，人最适宜生活的温度是20摄氏度，所感觉舒适，舒适的环境当然就困了，所以春天要多干活。

2.夏天温度高由于出汗多，消耗也就多，所以会感觉困。夏天要适度运动。

3.秋天由于空气干燥，人是水做的，缺水当然感觉无力了。所以要想不会春困夏乏秋无力，秋天多喝水或蜂蜜。

二：如何治疗

1.绿色柔和明快，对光线的反射相对较弱，它能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，不让眼睛受到伤害，它能使人们消除视疲劳，可以缓解人们大脑中的紧张情绪。

2.除了一日三餐，多吃新鲜果蔬，补充维生素和矿物质。应吃香蕉、葡萄、橘子、苹果和荸荠等富含钾镁的水果，因为缺钾会使肌肉软弱无力，精神萎靡，注意力涣散。

3.除了养花草。养鸟、书法、绘画、写作和等爱好都是神补的好措施，只要自己喜欢，能够陶冶性情，便不拘于何种形式。就拿练习书法来说，要求精神高度集中，顿笔裹锋、笔走龙蛇，眼、手、心并用，练到一定程度，便可沟通内气运于笔端，达到练气功的作用。

看完以上的介绍，你是不是了解到春困夏乏秋无力的原因和治疗的方法呢？其实这是一种病，也可以说是懒病，相信自己要合理的安排作息时间也要注意饮食上的禁忌，不要总宅在家里，应该多出去走走，去呼吸新鲜的空间，也可以做一些自己喜欢的事情，可以陶冶情操也可以改变自己的这个病情。

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