夏天总出汗怎么办调节？

更新时间： 2022-02-03

我们常常会感觉到炎热，以及如果湿度过大，或者产生了压力，心情上过于焦虑的话，就会容易出现出汗的情况，在夏天，出汗的情况自然会变得更加的严重，可是多汗到如果不正常的情况，没有进行剧烈运动也有汗水出现，需要进行一定的手段来进行调节了，以下是小编为大家搜寻的方法。

多汗就有以下几种情况：

1、甲状腺功能亢进：对于患有这种病症的人，会表现出多汗，除此以外，还会表现出心悸、情绪激动而亢奋、食欲大增，甚至还会有眼睛突出等特征性表现。

2、低血糖症：当一个人出现低血糖时，会出现汗多，同时，还会表现有眩晕、四肢无力，人还会感觉

3、毒物中毒：有一些毒物的中毒，例如铅等重金属中毒、有机磷农药中毒等，都可以表现出汗多的症状。

4、病毒血症、菌血症：当人体受到某些病毒或细菌感染(例如伤寒、结核等)时，会表现为流汗增多，同时伴有寒战、发冷、高热等一系列症状。

5、体虚：在中医学上，认为体质虚弱的人，容易表现出汗多、瘦弱等症状

那么夏天大量出汗怎么办呢？下面我向大家推荐一些可以保持身体干爽的方法：

1、穿得凉爽点：穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。

2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

5、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

在夏天，出汗的问题一直都困扰着大家，因此就更加需要进行一定的护理，应该注意少吃一些过热过烫的食物，还有辛辣的食物，比如说火锅等，会容易导致出汗的情况变得更加严重，以及应该在平时少饮酒，饮酒也会加重身体的热量。

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