老人要长寿的7种方法
更新时间:
人到老年,身体的各种机能已经开始衰退了,那么步入晚年的老人有哪七伴,长寿才会在身边呢?
1、寿与动伴
老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。
2、寿与众伴
与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心里与心态的平衡,从而健身延寿。
3、寿与艺伴
文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。
4、寿与笑伴
笑一笑十年少,大凡长寿的人,大都是性格豁达的人。
5、寿与美伴
仪容之美,增加青春活力。
6、寿与德伴
德高者心里平衡、稳定,内分泌和神经系统调节功能处于最佳状态,有利于健康。
7、寿与绿伴
呼吸新鲜的空气,多吃绿色食品是长寿的秘诀之一。
老人要长寿的7种方法相关文章:
老人要长寿的7种方法
人到老年,身体的各种机能已经开始衰退了,那么步入晚年的老人有哪七伴,长寿才会在身边呢?1、寿与动伴老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。2、寿与众伴与众为伴,生...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
上一篇:注意胸部健康5大误区
下一篇:女性腰腹部疼痛病因