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体内湿气重有哪些症状

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如今生活水平是提高了,但是很多的人会出现不同的身体问题,其中亚健康的人们是越来越多,有的人可能是由于体内湿气重造成的,有部分的人是根本不明白体内湿气重是怎么个问题,更不知道出现体内湿气重的症状,这样则就不能及时的发现,从而就会影响到身体健康,因此体内湿气重有哪些症状是需要及时的弄清楚的,下面就是这个问题的回答。

体内湿气重有哪些症状:

首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的。

其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。

再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重。

4最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了。

如今人们在生活中常常会出现各种各样的问题,亚健康是每个人都会面对的问题之一,有的人会出现体内湿气中的情况,但是很多的人根本不明白这是什么,更不了解体内湿气重有哪些症状,上面是详细的介绍,但愿能在日常生活中能引起足够的重视。


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