自然分娩生孩子一般多长时间

生孩子一般多长时间是很多怀孕女性都想全面了解的，想对这方面有一个全面的了解，这样才能让自己在生孩子的时候，能做到心中有数，下面内容就给很多怀孕女性，详细介绍了自然分娩生孩子一般多长时间？如果你想全面的了解，可以对下面的内容有一个具体的认识。

一般情况下整个分娩的过程和所需的时间：

*第一产程(从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。)初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~12小时；经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6~8小时。

*第二产程(从宫口开全到胎儿娩出。)初产妇约需1~2小时；经产妇通常在1小时内完成。

*第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5~15分钟，不超过30分钟。

有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为"滞产"。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。

接下来，有一些帮助减轻痛苦和加速分娩的秘密要告诉孕妈妈们。

秘密一：学会用力

当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。

别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。

划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力！

以上就全面介绍了生孩子一般需要多长时间？生孩子需要的时间，和孕妇的体质，以及其他方面都有关系，有的孕妇在生孩子的时候就比较快，有的就比较慢，所以对于很多孕妇来说，要想让自己生孩子比较快，在怀孕期间一定要保障自己身体很健康。

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