女人偏头痛的原因

偏头痛是职业白领最常见的疾病之一，据统计，女性发病率是男性的3倍左右，主要是因为女性朋友在怀孕期间以及月经期最容易出现偏头痛的问题，所以建议女性朋友对于偏头痛的原因要有一定的了解。下面就让我们一起来了解一下女人偏头痛的发病原因及治疗方法有哪些吧。

偏头痛的原因

1、生理因素：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可以松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

2、物理因素：引起颅内外炎症、损伤的各种原因;肿物压迫导致的血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激、肌肉收缩、直接刺激支配头面部的感觉神经等。

3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、生气、激动等情绪，从而导致偏头痛的发作。另据调查显示，84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。

4、饮食因素：由于饮食不当而引起的偏头疼。常见的容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

5、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作学习也会引起相似症状。

6、疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

减少情绪紧张的方法包括：练瑜伽，冥想，洗旋涡浴，听轻音乐，做喜爱的运动，做任何使自己放松的事情。有些专家教授各种松驰方法，如有必要，可向他们请教。患者可以请医生或营养师特别编制一份抗偏头痛的食谱。了解哪些食物可诱发偏头痛，哪些食物可预防偏头痛之后，患者就可以选择地安排饮食。生物反馈法是一个历史悠久又现代化的医疗手段，用以左右人体生理过程，前人曾以为这些过程是不由人的意志所控制的。生物反馈法在印度沿用多年，近代由西方医生再次"发现"，用于医疗。研究人员发现，那些经训练凭意念提高双手温度的偏头痛患者，头痛的次数减少，严重程度也降低。另一些患者则借助生物反馈法放松紧张的肌肉。虽然科学家并不确知双手怎么会温暖起来，肌肉怎么会消除紧张，但是他们确实认识到，这样做减轻头痛确是有效的。

现在的女性是职场上的强者，随着职位的提升，自身所携带的压力也很大，经常熬夜，可是身体才是革命的本钱，女人们也要爱护自己的身体，有空的时候就多去坐下瑜伽，跳舞多运动，让身体排毒，同时也要放松心情保持笑容也是很重要的，希望以上的说法能帮到各位。

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