红豆粥月经期可以喝吗？

红豆的营养价值非常高，所以人们会用红豆来熬粥喝。可以直接用红豆煮水喝，有通乳的作用;也可以用红豆和其他的食材一起煮粥，比如可以用红豆和薏米煮粥祛湿效果非常好，用红豆和大米、莲子等一起煮粥，可以固精益气等等。但是有些女性比较担心，在月经期喝红豆粥会对身体不利。那么，月经期可以喝红豆粥吗？

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

红豆在传统医学上，主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。

中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

由此可见，月经期也是可以适量的喝一些红豆粥的。而红豆粥有如此多的好处，人们在平时也应该适当的多喝一些红豆粥，而且可以根据自己的喜好，加上一些其他的食材，对身体更加有好处。而红豆粥非常容易煮，所以可以买一些红豆，经常在家中煲粥喝。

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