饭后胃口胀气怎么办呢

引起胃胀气的原因有很多，有精神方面的原因，也有消化不良的原因，但主要的原因是胃动力不足，饭后出现饱胀暖气坐卧不安，茶饭不思，如果长期出现胃胀的现象可能会导致胃炎，消化道溃疡，如果不多加护理的话甚至会发展为胃癌，所以大家在平时出现胃胀气的时候，就要开始慢慢的调理了。

姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

喝“茶”缓解胃胀痛：

酸梅汤：乌梅20克，陈皮5克，煎煮后加糖适量饮用。适用于伤食腹胀，胃纳减少。

山楂露：新鲜山楂200克或山楂干20克，用水煎煮后去渣，加糖适量饮用，适用于进食油腻过多，食欲不振。大麦茶：焦大麦50克，用开水冲泡后代茶饮用，适用于食欲不振，夏季暑热，口渴等。番泻叶茶：番泻叶5克，用开水冲泡代茶。适用于实热证的便秘。

植物草本茶，决明子茶，楂脾茶等，均可以存进消化。调养脾胃的。

需要注意的是，平时用于摄取高纤维的食品的时候，要注意把握量，虽然高纤维食品有利于健康，但是，高纤维的蔬菜和水果也可能会增加排气导致胃胀气，平时在饮食上面尽量多吃一些低脂肪的食物，有助于对胃的消化以及肠胃也好。

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