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坚守7大法则预防月经不调

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1、适量运动、避免过度劳累

2、注意饮食,保持营养均衡

3、保持心态平和、缓解精神压力

4、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活

5、远离烟酒,避免使用抗生素

6、爱护身体、避免身体受寒

7、远离辐射、远离噪音


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