月经期间可以吃香蕉吗

更新时间： 2022-01-15

月经期间是可以吃香蕉的，主要是因为香蕉这种水果含有维生素B6，这种维生素可以稳定女性朋友在经期的暴躁情绪，而且经期对于女性朋友来说是比较重要的，希望你们在这个时候应该要调节好自己的情绪以及控制自己的饮食，这样对于你们避免经期的并发症是有帮助的，希望你们可以选择补血的食物。

大多数可以吃的，但是对于那些月经不正常，有痛经等情况，而按中医辨证分析属于正气不足者、尤其是那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。虚寒者，常痛经，经色暗红成块，月经时怕冷、身体很累、早上起来容易腰酸背痛。

香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此，月经期女性可以吃香蕉。

但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。那些身体虚寒者，就不能吃，因为香蕉是寒性的，伤阳气。月经期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。

为了让女性朋友们可以更好的了解月经期间是可以吃香蕉的，文章详细的分析了女性朋友们吃香蕉的好处与坏吃。对于体寒的女性朋友来说，你们在经期的时候是不适合吃香蕉的，而且你们也知道香蕉这种水果会导致痛经的发生。

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