喝啤酒会胖吗

酒是我们常见的，酒的种类比较多，在对酒选择上，也是不能随意的进行，否则对自身健康也是有着一些损害，常见的酒就是以啤酒、白酒、葡萄酒为主，这些酒在色泽、口感、度数上都是不一样的，所以在选择之前，对它们也是需要进行很好的了解，那喝啤酒会胖吗？

很多人多担心喝啤酒会发胖，那喝啤酒会胖吗，在对这问题上也是可以进行详细咨询，那啤酒也是有着一些热量，那它会不会让我们发胖呢，下面就详细的介绍下。

喝啤酒会胖吗：

一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。

通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里，而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里，一杯白酒含热量150卡路里。

不仅如此，德国一所大学最近研究表明，饮啤酒能有效减肥。

喝啤酒的好处

1、纯天然。

啤酒是由天然原料制成，，是可靠的纯天然食品。是解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

2、提神。

啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

3、助消化。

啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

4、利尿。

啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

5、减肥。

啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

6、护眼。

啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

通过以上介绍，对喝啤酒会胖吗，啤酒对减肥也是有着很好帮助，但是要注意的是，在每次喝啤酒的时候，都是要适量的进行，如果每次都是喝上好几瓶，不仅不会有减肥帮助，而且对自身健康也是有着损害，这个是要注意的。

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