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冬天怕冷怎么调理呢

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已经进入了秋季时节,离冬季也非常近了,很多人一到冬季就会全身发冷,手脚冰凉,其实也是中医所说的阴虚病症,面对手脚冰凉的症状,一般建议大家通过长期中医来调节,慢慢的改善体质,也可以彻底治愈手脚冰凉的情况。冬天怕冷怎么调理?希望大家可以掌握一些窍门,杜绝严寒入侵。

临床上,以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理,把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时,再起身擦干,放进被窝或衣服口袋,几分钟内就会回暖,效果相当快。

这些阳虚型的患者常需要使用补养药,要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等,都是常使用的药材,在煎煮时,可以和鸡、鸭、羊肉,鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

使用药酒炮制的方法,也对某些症状可行,像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患,专家建议,不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头,将中药切成细片或是磨成粗粉放入,以八比二的比例,浸泡其中,大约2个月左右便可饮用。这类药酒,可以用每天小饮2次的方式饮用。

冬天怕冷怎么调理?我们不想被手脚冰凉症状一直纠缠,如果本身就脾胃虚弱的女性,可以每天在睡觉之前泡泡脚,对身体肌肤进行按摩揉搓,或者喝一杯温开水,都可以有效的缓解冰凉的症状,让你也可以温暖舒服的度过一整个冬季时节。


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