心理IN词：爱情恐惧症是什么意思

更新时间： 2022-02-21

■ 爱情恐惧症名词解释

什么是爱情恐惧症？爱情让人充满憧憬和向往，在大部分的人眼里，它是美好的，却有一些人害怕爱情，将爱情拒之门外，这样的人就是爱情恐惧症的受害者。一旦这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为她害怕自己无法逃脱。

2011年热播剧《男人帮》中，隋俊波扮演的AMY就是典型的患有“爱情恐惧症”的女孩。隋俊波扮演的AMY一出场就掀起波澜，让观众笑得肚子疼，而她和老实男罗书全的所谓爱情也让大家牵肠挂肚，总感觉小心翼翼磕磕绊绊，AMY看上去很强势，其实却是有苦说不出患有“爱情恐惧症”的真情女孩。都说实在找不到自己爱的，就找个实实在在爱自己的。隋俊波扮演的AMY遇到罗书全就是这种感觉。

AMY其实渴望完美的爱情，有一个心动的男人对自己时刻关爱，收获一份踏实的爱情。罗书全是她眼中的老实男人，尽管缺少些感觉，但似乎可以托付。然而就当她准备交出真心，杨晶晶的出现却瞬间改变了一切。罗书全是个老实的男人对感情却不坚定，邂逅了杨晶晶后，为了安慰这个心灵受伤的女孩，两人竟然很快有了暧昧，这一切让AMY目瞪口呆，没想到自己如此“被甩”。

而在繁忙的都市生活中，在各种压力的逼迫下，很多年轻人无暇或是无力去认真维持一段感情，当内心对爱情的渴望越来越热烈时，恐慌的症状也就越来越严重。

■ 导语

三大爱情恐惧症类型你属于哪种？

学历越高恐慌越晚

男人恐慌年龄比女人迟三年

爱情恐惧症的典型症状

两类人最易陷入爱情恐惧

爱情恐惧症的治疗方案

■ 三大爱情恐惧症类型你属于哪种？

拒绝型爱情恐惧

症状：一旦嗅到有爱情的气味，便自然反应地退避三舍，常常害怕感情走到尽头是一场欢喜一场空，因此宁愿在机会来临之时却步不前。同时，此类人会由于过分关注结果而忽略恋爱过程中得到的享受。

焦虑型爱情恐惧

有人会想，已经沉浸在恋爱喜悦中的人，还谈什么恋爱恐惧？但是我们也许都留意到，有那么一些人，他们即使在热恋当中，亦会时刻计算着付出和得失之间的差距。有这种心态的人，总是要求别人按照他的逻辑来为他不断付出，自己却在私底下小心计算着所得，一旦偏离自己的轨迹，就诚惶诚恐，焦虑不安。

受伤型爱情恐惧

有些人经过一次或者几次爱情挫败后，就会把伤痛时刻铭记于心，在日后的生活中，出于对自己的保护，便不敢再次投入恋爱，更不愿意付出真情。我们因此将这一类型的恋爱恐惧症称为受伤型恐惧症

■ 学历越高恐慌越晚

根据调查报告，学历是左右“爱情恐慌年龄”的一个重要因素。爱情的恐慌几乎都是发生在完成学业后一至三年间，25岁才是爱情恐慌成规模出现的年龄段。毕业一到三年里，大多数人找到一份较满意的工作，当固定了物质基础后，寻找感情的念头就开始在脑子里跳了。学历越高，就代表爱情的竞争力也会有所加强，这样的自信从心理上就导致了爱情恐慌的年龄划分。

■ 男人恐慌年龄比女人迟三年

25岁左右，可以说是人对情感的认知真正发育成熟的年纪，这个年纪人的思想，往往是感性的因素大于理性，对爱情的渴望是最热切的。所以，爱情恐慌常常会在这个时候第一次得到爆发。对于女性，25岁恐慌是比较容易理解的。而男性的恐慌更多是一种假象。专家分析说，从结婚年龄来说，男性普遍要高于女性，按男女婚龄的相差来算，男人的爱情恐慌应该比女人的晚三年。

■ 爱情恐惧症的典型症状

对于爱情恐惧者来说，他们为什么会害怕爱情，他们的心里在想着些什么呢？我们一起来看一下：

1、急于通过各种渠道认识异性，然后获得一段爱情。

2、因为没有恋情，所以常常下班后无所事事，然后喜欢一个人逛超市。

3、对于当电灯泡这档子事，既觉得无聊又十分期待。

4、狂热地喜欢爱情戏里的痴情男主角或是女主角。

5、清楚地记得自己参加过的每一个婚礼。

6、曾经有过一个非常糟糕的婚姻，也经历了一场几乎耗尽全部精力的离婚。从那之后再也没想过拥有什么爱情。

7、曾与很多人处得不太愉快，也被很多人拒绝过N次，不愿意再尝这种被拒绝的感受，那种滋味一直难忘。

8、为什么搞得那么麻烦？爱情这东西不会长久的。50%的婚姻终究会以失败告终。

9、迟早你的爱人会欺骗你的，所以不想淌这个混水。

10、不希望任何人有这种力量影响自己的生活、幸福和快乐。

上述10种例子表明有这种恐惧心理的人以为只要逃避他们所假想的那些痛苦，就可以拥有一个完全没有情爱的生活。其实爱给人莫大的勇气和希望去面对失败再从失败中站起来迎取另一个成功。很多人害怕去接近成功，就象他们曾承受的失败一样。假如你所追求的人没有勇气向前进，不敢接受你的爱，那么你要做孤军奋战的心理准备。如果你有足够的时间和精力，那么争取你所爱的人，感动他是完全有可能的。但也有一些人经过多年的努力得到了对方的信任，而他自己已累得精疲力尽，疲翻不堪。

39小编提示：从心理学的角度来讲，我们做任何事情都有一定的动机，而激发我们的原动力有两种。一种是想拥有某种东西的欲望，快乐的追寻者一般靠这种欲望来达成自己的目的。另一种是想避免逃避某种东西的恐惧。有这种恐惧心理的人，他们想逃避痛苦的愿望远比追求幸福的欲望强烈得多。很多人都不屑于面对自己的爱情恐慌症，其实这并不是什么羞耻的事。不要为了得到爱而去刻意追求什么，顺其自然、放松心态、好好珍惜眼前人，爱情就会如愿以偿地到来，恐慌也就不再。

■ 两类人最易陷入爱情恐惧

一种是不够自信的人。他们知道婚姻有幸福的可能性，但却不敢承担未来变化的风险与责任。面对危机，他不相信自己有应对解决的能力，所以不敢或不愿去进行这项“探险活动”。

另一种是个性张扬、过度追求自我的人。这类人为自己负责可以，却不习惯接受别人约束。他们担心结婚会丧失自己的独立性、自由度，缩小甚至封闭自己的社交圈子，因此不自觉地产生恐惧的心理。

心理处方：对婚姻本身的恐惧，其实是出于对未来不确定性的一种不安全感。

药方1：给自己一个乐观的假象。人们面对一些自己没有能力控制的未来，就会感到恐惧不安。其实应对的方法很简单，不妨给自己一个乐观的假设和想象。

药方2：相信自己有应对的能力，逐渐地，你的注意力就会集中于如何增强自己应对变化的能力上。

■ 爱情恐惧症的治疗方案

爱情是美好的，如果了解爱情的真谛，相信很多人都不会害怕爱情。虽然现代社会压力很大，肯能会让人无暇顾及爱情，但当爱情来临时要抓住机会！以下是爱情恐惧症的治疗方案：

1、想想你的初恋，看看还有没有那种激动的感觉，如果有，就常常地回忆那种心情，体味那些让你激动的理由，然后以那样的标准去试着找一个合适的人。

2、如果你仍不能对谁动心，就环顾四周，选一个对你有意、你也认为最好的一个人，尝试和他（她）约会一周，想出他（她）不少于１０条的优点，然后写在纸上，每天默念3遍。

3、随时交流和对方相处的感受，集中精神留意对方的反应，并适时调整。让对方觉察到你对他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。

4、抽时间不妨看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿纯洁的男女情愫。别以为那是不合时宜，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。