关注灾区的孩子：给孩子一个温暖的家

哪些孩子受灾后容易受到心理伤害？

(1)在地震中失去父母或监护人，成为孤儿的儿童。

(2)女童;

(3)以往遭受过灾难或创伤事件的儿童;

(4)身体受伤、特别是造成残疾的儿童;

(5)患躯体疾病、智力障碍儿童;

(6)以前曾经有过情绪、行为问题的儿童;

(7)有精神疾病家族史的儿童。

受灾后孩子的哪些反应需要引起重视？

(1)情绪反应惊吓、哭泣、极度恐惧害怕，紧张、担忧，有的出现迷茫、无助、木僵的表情;警觉性增高，如难以入睡、浅睡多梦易惊醒;头痛、头晕、腹痛、腹泻、哮喘、荨麻疹等，这可能是紧张焦虑的情绪对身体造成的伤害。

(2)行为反应发脾气、有攻击行为;过于害怕离开父母或亲人，十白独处;有些长大的孩子又变小了，出现遗尿、吮手指、要求喂饭和帮助穿衣等幼稚行为;有些儿童会情绪烦躁、注意力不集中、容易与其他人发生矛盾等。

怎样呵护受灾后的幼小心灵？

(1)促表达 鼓励并倾听儿童诉说恐惧，允许他们哭泣，帮助儿童了解出现害怕和恐惧是正常的情绪反应，在条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏。

(2)多关心 花更多的时间关心孩子，的爱和照顾，可以消除一部分恐惧。

(3)勿批评 不要批评儿童暂时出现的灾难对儿童心理影响的常见反应。多与孩子沟通，表达对孩子些遗尿等幼稚行为，这是灾难对儿童心理影响的常见反应。

(4)给希望 回答儿童的问题，用儿童能够理解的方式告知原因，同时给子希望，向儿童承诺，园地震造成的灾难是暂时的。

受灾后家长怎样帮助你的孩子？

(1)多花一些时间陪伴在孩子身边，用心聆听孩子，尽可能诚实而耐心地回答孩子的每一个问题。

(2)告诉孩子发生了什么，并以他能够了解的方式，和孩子谈谈他的感觉，也分享你的感觉。

(3)经常抱抱孩子、拍拍孩子。

(4)陪他说话、安静地读书或唱歌，送孩子去上课时多花一些时间和他说话。

(5)如果觉得孩子在学校有问题，可以和老师沟通，并一同处理可能出现的问题。

(6)孩子可能会害怕你一去不回，你必须试着让他安心，尽可能准时回家，避免增加孩子的不安全感和焦虑。

(7)与孩子一起学习避震安全知识，让孩子知道如果地震再发生该怎么做。

怎样面对因灾致残的孩子？

因灾造成伤残的孩子很难面对自己受到的伤害和未来的残疾，有的会产生“为什么是我？“之类的痛苦反话，甚至出现怨恨、敌意和愤怒。很多孩子可能会出现创伤后应澈障碍。对这些孩子来说，首先要告诉他们当时究竟发生了什么事情，解开其心中一直悬而不决的那些疑团。尽管他们知道真相后的第一反应会很痛苦，但人们可以在旁边对其进行心理支持和鼓励，帮助他们从痛苦中走出来。

怎样的孩子该找专业心理辅导人员？

(1)孩子经常说头痛或身体的某些部位疼痛或不适，医务人员一时却找不出病因。

(2)孩子经常谈到死亡，甚至想自杀，不时地伤害自己或攻击别人。

(3)孩子说话和游戏都离不开意外事件，即使是轻微的挫折，孩子都表现得非常伤心。

(4)孩子分不清楚幻想和现实的不同，在意外发生一段时间后，感到害怕的次数和程度仍和刚发生意外时一样多。

(5)经过了一段时间，孩子行为退化的现象仍没有改善，或者是影响到孩子和同学、老师、父母之间的关系。

(6)地震灾害后，孩子在个性上的改变让父母或其他人觉得很奇怪和烦恼。

怎样鼓励孩子把心中的情绪表达出来？

(1)最重要的原则就是镇定。给他们尽可能多的安慰，安抚孩子紧张的情绪。

(2)要鼓励孩子把积压在心里的东西表达出来，舒缓情绪。可以哭。也可以倾诉，甚至有空就说。这种“再体验”的过程，其实是对创伤事件的脱敏过程。在一遍遍倾诉的过程中，孩子们对事件的敏感情结会慢慢降低，恢复平静。

(3)要告诉孩子，目前出现的如做恶梦、在梦里哭泣等，都是震灾发生后的正常反应，完全不必惊慌。

(4)对于那些特别小的孩子，如果不能用语言表达的，也可以采用画画的方式。

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