小孩怎样晒太阳呢

更新时间： 2022-04-06

小孩子到底该如何来晒太阳好呢？很多人看到太阳天气，所以说在这样的情况下会让孩子去晒太阳，但是如果不注意孩子晒太阳的注意事项，那么孩子晒太阳不合适的情况下很容易让孩子受伤，孩子每次晒太阳都是要遵守相关事项的，这样给孩子合理晒太阳才是最好的，也是最健康的，那么小孩怎样晒太阳好呢？

不要给宝宝穿得太多

有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

注意照射部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡

因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

不要在室内隔着玻璃晒太阳

皮肤生产维生素D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

小孩子如果要晒太阳的话就可以试试这样的方式来晒太阳，这样对孩子的身体才是最好的，而孩子在晒太阳的时候一定要合理的对待，不能让孩子在晒太阳的时候还穿得厚厚的，这样让孩子晒太阳很容易让孩子发热，而孩子在晒太阳的时候也要注意早晚晒，避免将孩子晒伤了。

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