经期能吃鸭梨吗

鸭梨作为一种水果其实受到很多人们的喜欢，而且它含有非常高的水分和糖分尤其适合在夏季的时候食用，可以帮助我们消食解渴，但是经期的时候女性的身体情况比较特殊，所以说是否可以吃鸭梨是需要谨慎对待的，因为压力属于凉性的食物，所以建议经期的女性暂时不要吃。

寒凉性的食物对于经期的女性来说其实是不利于身体健康的，而且它还可能加重你经期的各种不适症状，所以如果你想要让自己更加轻松愉快的度过经期，那么这些饮食的选择问题绝对是不能够疏忽的。

鸭梨又名鸭嘴梨、古安梨。集中产于河北南部、山东西北部、辽宁西部，是我国最古老的优良品种之一，约有200年栽培历史，属白梨系统品种。

营养价值

1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;

2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;

3. 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;

4. 梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状;

5. 食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌;

6. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

从上面的介绍我们发现其实鸭梨有非常高的营养和保健价值，但是每个人的身体情况在一定时期的时候会需要格外注重自己的饮食，如果正常情况下吃鸭梨那么可以给自己带来好处，但是经期女性吃太多的话这不利健康。

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