宝宝不爱吃菜如何解决

更新时间： 2022-02-13

宝宝不爱吃蔬菜问题，是家长们需要注意的问题，因为宝宝如果不爱吃蔬菜，就容易出现营养不，良或者是身体缺乏某种维生素，及营养元素的问题，当然不利于宝宝的发育，可是很多的家长都不知道，如何有效的去应对和解决，所以下面我们就具体来了解一下，如果宝宝不爱吃菜的解决方法。

宝宝的口味是大人培养出来的，小时候没吃惯的东西，有的人长大后可能会一辈子不接受。因此，培养宝宝爱吃蔬菜的习惯要从添加辅食时做起。添加蔬菜辅食时可先制作成菜泥喂宝宝，比如胡萝卜泥，土豆泥。现在也有为断奶期宝宝特制的蔬菜泥产品，可以根据实际情况选用。宝宝慢慢适应后，再将蔬菜切成细末，熬成菜粥，或添加到烂面条中喂给宝宝。等宝宝出牙后，有了一定的咀嚼能力时，就可以给宝宝吃炒碎菜了，可把炒好的碎菜拌在软米饭中喂宝宝。有的蔬菜的纤维比较长，注意一定要尽量切碎。这样循序渐进，宝宝会很容易接受，一般情况下，长大后吃蔬菜也就不会有什么问题了。

不防试一试：

１）将新鲜的青菜洗净切粹放在粥里，煮成各种菜粥给小孩喝；

２）将新鲜的青菜洗净加少许肉未做成各种小动物形状的小包子，小孩见了好奇就会吃上几个不同的小动物的。这样也就达到吃青菜的目地了。

３）另外，每日再根据孩子的年龄不同适当地添加一些＂果味维生素Ｃ＂来补充孩子体内的青菜摄取不足．

当宝宝不爱吃菜的时候，绝对不能够硬来，或者是强制他食用，其实这只会助长他的逆反心理，对蔬菜越来越排斥，因此建议每一个家长，都不能够太过的盲目，或者是强制宝宝吃蔬菜，不妨试试以上所介绍的这些方法和小技巧，一定可以起到缓解效果。

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