月经刚完能不能喝咖啡

女性由于身体的特殊性，在正常的情况下，每人月都会来月经，而且每个人的身体情况不同月经的长短也是不同的，在月经期间我们都知道要注意自己的饮食和身体调理，包括月经刚完也要注意调理几天，特别是不能出现不正常的饮食，也有好多的女性朋友会问，月经刚完能喝咖啡吗？针对这样的问题我们一定要慎重。

月经快完时可以少喝些咖啡，但是不能喝太多，因为咖啡中含有较多咖啡因，使乳房产生水肿，出现胀痛，会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

女性朋友在月经期间能喝咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素B的消耗，而维生素B中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

月经期间女性朋友的体制都比较弱，因此在很多方面都应有所注意，如月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

通过以上的介绍，我们知道了月经刚完能喝咖啡吗的介绍，虽然可以喝，但是要少喝，毕竟月经刚完身体还没有完全的恢复，要和平时来月经的时候一样注意，另外也要根据自己身体的情况来选择合理的饮食和生活，这对于身体特别重要。

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