防治口臭的方法有哪些

一些我们身体上小的疾病症状，虽然不会随生命有直接的影响，也不会让身体有很严重的痛苦症状出现。但还是会影响我们的身体健康，所以这样的情况也应该要及时的进行治疗和控制。比如口臭的问题等。不但会影响健康，而且还会影响形象。那么防治口臭的方法有哪些呢？下面我们就来说说看。

1.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

9.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

防治口臭的方法只要能积极的坚持使用，那么就是能有非常好的治疗效果的。一定要注意坚持使用。如果稍有好转就不治疗预防了的话，那么口臭的问题还可能会反复的发生。也有可能口臭的问题会让身体其他比较严重的疾病发生，所以一定要当心。

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