孕妇如何预防阑尾炎

阑尾炎是孕期发生的常见疾病，因为孕期时特殊的生理状况，增大的子宫易使盆腔部位充血，阑尾从而受到压迫，血液循环受到阻滞，再加上体内激素大量增加，导致肠道蠕动减弱，孕期活动又少，便秘是常有的事，这就无形中加重循环不良，如果体抗力低下，极易诱发阑尾炎，所以多吃一些蔬菜水果，避免吃消化不动、引起腹胀的食物，同时适当运动，加强肠道蠕动，防止便秘，有了症状时，要尽快就诊。

进行体育锻炼和体力劳动

适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质，又能提高胃肠道功能，提高肌体抗病力，对于急性阑尾炎的预防十分重要。现在很多孕妈妈从一开始知道怀孕就成了家中的“大熊猫”，家务不用干，出门前呼后拥，多走路都会引来家人的担心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其实，这样只会使孕妈妈的体质变弱，患病的几率增加。正确的做法应是积极参加体育锻炼，提高身体抗病能力，争取顺利通过妊娠期。

保持乐观的心情

有了宝宝本应是件开心的事，可有些孕妇总是有这样那样的担心，比如担心孩子会不会健康、漂不漂亮，甚至担心孩子将来的教育，常常生活在担忧和压抑之中。岂不知忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志的刺激，容易打破人的神经系统的平衡，导致神经失调，尤其是植物神经紊乱，因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化，最终导致消化不良、便秘、腹泻等，这些都可诱发阑尾炎。因此，孕妈妈应当保持良好的精神状态，乐观开朗，避免剧烈的情绪变化。

孕期发生阑尾炎容易与其他疾病相混淆，所以应该及早到院进行检查，排除其他疾病的可能，尽早手术。通常出现阑尾炎除了有恶心呕吐的症状外，因为子宫大，所以腹肌体征可能并不明显，最容易出现误诊。建议孕妇在生活中多注意自己的身体状况，一旦发现异常及时检查确诊。

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