糖尿病人能吃火龙果吗

相信大家对火龙果这种水果是比较熟悉的吧，因为火龙果的颜色是比较特别的，只要我们吃过火龙果就会知道它的形状。火龙果是一种含糖量比较高的水果，所以糖尿病患者是不能够食用火龙果的，希望你们在生活中可以认真去对待它，这样有助于你们在生活中控制好糖尿病病情的发展。

我们都知道糖尿病这种疾病主要是因为尿液中的糖量比较高，所以我们在生活中应该要多吃一些降低糖量的食物，或者多喝一些水，促进尿液中的糖类含量的散失，希望你们可以在生活中好好去利用一下。

糖尿病不宜多吃火龙果。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然，容易吸收，适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果，其实火龙果的糖分比想象中的要高一些，会很容易升高血糖，所以对于糖尿病病人来说不宜多吃。

不推荐糖尿病患者食用升糖指数高的火龙果，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头。

但都的注意量.建议吃升糖指数低水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果.因为水果中含有大量的维生素，纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，柠檬，葡萄，桃，李，杏，枇 杷，菠萝，草莓，甘蔗，椰子，樱桃，橄榄等，糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉，石榴，柚，橘，苹果，梨，荔枝，芒果等。

关于文章介绍的糖尿病不能吃火龙果，相信现在你们应该都理解吃火龙果的坏处了。火龙果是我们生活中比较常见的一种水果，它是比较甘甜的，相信吃过火龙果的朋友都是知道的，所以说明火龙果的含糖量是比较高的，它不适合糖尿病人食用。

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