蜂蜜加柠檬水的功效有哪些

蜂蜜加柠檬水的功效是非常好的，而且现在的人群也越来越喜欢喝蜂蜜柠檬水了，因为柠檬富含丰富的柠檬酸，能够很好的促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢，让你们的身体棒棒的，蜂蜜的功效也是不可小觑的，因为蜂蜜能够让皮肤更加润滑，富含弹性，将两者结合在一起，效果更佳。

1。 早上空腹喝柠檬水可以排毒

2.柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

3.柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

4.至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：

一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。

5.当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。

以上主要是我们关于蜂蜜加柠檬水的功效的详细的介绍，我们也知道蜂蜜柠檬水具有很好的减肥效果，所以我们朋友们平时在家没事的话，可以多喝一些蜂蜜柠檬水，少喝一些含碳酸的饮料，对于我们的身体有好处。

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