足部保健 怎么通过足部辨别健康状况

双足是人体的第二大脑，由此可见，足部对健康的重要。中医指出，双足有六条大筋脉，与全身上下沟通，此外足部的穴位很多，当身体健康出现异常时，可通过足部反映出来，因而可通过足部的异常现象，辨别身体健康情况，那么怎么通过足部辨别健康状况，下面为大家做简单介绍。

怎么通过足部辨别健康状况

一、通过趾甲辨别健康状况

正常的趾甲：光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。

1、趾甲嵌入肉中或呈钩状，往往表示有多发性神经炎、神经衰弱或脉管炎等;2、趾甲变得不平，薄软，有纵沟，甚至剥落，说明人体营养不良;3、趾甲凹凸不平时，应检查一下肝肾有无慢性疾患;

4、趾甲苍白则为贫血;5、趾甲变得青紫，常有循环系统障碍;6、趾甲麻木为心血管疾病的表现。

二、通过足趾辨别健康状况

正常的足趾：红润饱满，有弹性，是健康的体现。

1、若大拇趾经常肿胀，应该认真查一查，以排除糖尿病;2、右足第五趾的跖骨关节部长有鸡眼，往往存在肩部损伤;

3、右足第二与第三趾间的鸡眼则表明右眼视力障碍;4、第二、三趾的足底侧水肿往往伴有眼底病;5、第四趾侧苍白水肿者可有高血压和动脉硬化。

三、通过足背和足踝辨别健康状况

1、足背的足趾根部出现小白脂肪块为高血压的象征;2、足背部趾关节部水肿常表示盆腔炎或胸膜炎;3、足背部出现隆起多患有泌尿系统结石;

4、足背有凹陷则可能为肝硬化或肝癌;5、足踝部水肿为心肾疾病的表现;6、内踝出现紫色斑点多见于妇科疾病。

在正常情况下，轻触足部不会引起异常反应。若在触压 足部时出现酸、麻、胀痛等感觉时，也可推断身体患了某种疾病。如痛感与神经疾病有关;麻感多有皮肤疾患或血液病;酸感多见于 外伤;木感可能有 炎症;凉感则为风寒;跳感为痉挛;胀感多为水肿等等。

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