经期真的不能洗澡吗

经期是女性非常特殊的一个时期，这个阶段女性需要注意的问题有很多，不管是生活习惯，还是饮食都要谨慎，不然很容易导致身体出现不适。我们都知道，夏天洗澡的频率是相当高的，而面对经期这个特殊的时期，很多说法解释不能在经期洗澡，给女性的生活产生了极大的不便。那么，经期真的不能洗澡吗？下面咱们就来详细了解下吧。

经期洗热水澡有助经血排出

坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学？

经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，应做好卫生。古代洗浴条件差，经期洗澡洗头易感冒，故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。

同时，经期或产后阴道有出血，是细菌最好的培养基，如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生，减轻痛经，所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的，但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

月经周期长短与什么因素有关

“大姨妈”一个月一次准时到来才算正常？那你正常吗？女人与女人之间月经周期可能都不一样，有的人一个月一次，有的人两个月一次、有的人甚至三个月一次，这未必不正常、不健康。月经的正常与否蛮有学问。

最常见：月经周期21~35天

最常见的月经周期为28天，前后±7天都算正常范围内，也就是说21~35天是最常见的正常月经周期。“而且，月经周期的计算法不应以自然月为衡量标准，而是从这次月经第一天算到下次月经第一天。”专家说，照此推算，有的人在一个自然月中月头来一次月经，月尾来一次月经，只要两次间隔21~35天，就属正常。

有关经期真的不能洗澡吗的介绍，大家应该清楚了吧。经期也不是不能洗澡，只是需要注意的问题有很多，首先坐浴肯定是不行的，除了要注意卫生之外，还要调节好水温，如果细节做好了，洗澡也是可以的，全面掌握这方面的问题，才能保证我们的健康不出异常。

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