锻炼应该骑什么自行车好？

很多人会选择骑自行车作为交通工具上下班，但很多自行车发烧友把骑车当做兴趣和锻炼，一种运动，因此它的挑选和普通骑行车大不相同。行车主要分为山地车、公路车、旅行车和城市休闲等等，如何挑选适合自己的自行车呢？下面小编就从几个不同的方面来介绍挑选的方法。

1、质量

自行车作为一种实用品，坚固耐用的品质是保证您兜里的银子付出不冤枉的一个基本条件，质量的保证需要车辆的车架选材精良，焊接完整细腻，传动部件采用稳定耐用的成熟品牌。除此之外，辐条、胎垫等小部件更是提升整车耐用性及稳定性的关键，骑友在购买时最好能到本地的专卖店看看实体车，并试骑一下。

2、舒适

车子是与你紧密接触的物件，无论是车架、握把还是坐垫，都是决定你能否骑得够远够舒适的关键，目前市面上的车架基本分为16"、18"、20"等，但是车架的尺寸仅仅是个参考数据，并非按身高照搬即可，还要参看个人的身材比例、车架前置角度、功能等综合考量。

3、美观

和衣服一样，自行车也分不同风格、运动、休闲、复古、后现代等等，自行车的审美要由车架、涂装、整体搭配三个主要部分来组成。

4、性价比：

性价比并非越便宜越好，简单来说，在一个很便宜的物品中，你稍微花多一点钱，就能提升很多细节和品质，增加几倍的耐用性，花多一点钱去提升品质，相信大家必然知道这个道理。

以上就是运动锻炼选择什么样的自行车的相关介绍，骑车被称为黄金有氧运动，想要更好地享受骑行的乐趣，赶紧学会上面的挑选方法吧。最重要的还是根据自身的需求来选择所需自行车类型，另外，如果只是入门，就不要去买竞赛级的车了。

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