男人长期熬夜的危害有哪些？

大家都知道，长期熬夜对身体的伤害是很大的，都知道这是一种不好的生活习惯。但是现在的生活压力和工作压力越来越大，所以很多人都不得不熬夜，偶尔熬夜是可以调节的，但是如果长期熬夜的话，对身体的伤害是非常大的，而且对男性和女性的伤害也是不一样的，那么男性长期熬夜的危害到底有哪些呢？下面我们就来详细的介绍一下。

经常说熬夜对男人健康的伤害是非常大的，现在研究更表明，熬夜经常对着电脑对男人的心理伤害也非常巨大。经常对着电脑熬夜的男人更容易患有抑郁症。

如今“夜猫族”越来越多，沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等，不仅影响我们的身体健康，精神健康也饱受摧残。一项新研究显示，深夜仍然使用电脑、看电视，都会增加患抑郁症的几率。

男人熬夜容易得抑郁症

另外，对于现在越来越多的“夜猫族”，专家提醒，长期持续这种昼伏夜出的生活，也会导致抑郁症。专家解释，这种生活方式最先影响到人的身体，会让人疲劳、精神不振、食欲下降，更重要的是睡眠质量亮起了红灯，变成白天睡不醒，晚上睡不着。之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，一旦失眠，就会陷入对生活的恐惧，并将生活细节中的痛苦夸大；但只要清晨醒来，当阳光射进房间时，这种苦恼又会全部消失。这一现象也被称为“夜抑郁”。

男人熬夜性能力降得快

熬夜使性欲降低，性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比。

上文中介绍了一些男人长期熬夜的危害，熬夜的危害远远不止这些，除了对皮肤会造成伤害以外，还会对肝脏、肺部、肾脏的功能造成伤害，还会出现睡眠不足，神经衰弱，严重影响人的大脑的一种行为。所以建议平时在生活中尽量要少熬夜。

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