按摩减肥穴位在哪里

随着社会的不断发展，各种减肥产品出现在人们的面前，但是很多减肥产品并没有我们想象中作用那么大，我们还是选择比较科学的方法减肥是最好的，那么按摩减肥穴位在哪里呢？这个问题比较专业，因此很多人并不知道，接下来让我们一起来了解一下按摩减肥穴位在哪里呢？

下脘穴--按压让毒素不滞留

下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，让女人显得多余粗重。

Where：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦！

How：不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一下它哦！

春季减肥的好方法——穴位按摩减肥，操作简单易学，只要坚持锻炼不松懈，就一定会瘦身成功的。

按摩减肥小秘籍很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食，其实没有那么的复杂，只要你每天坚持按摩同样也是可以瘦身的，只是看你能不能坚持下来，不难而且不麻烦，也不需要你出汗和大量的活动，对于不运动不节食的懒人来说，中医减肥穴位按摩就是最好的选择了，只要你找到了正确的方式，不怕瘦不下来。旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。按摩足三里减肥法足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。压三穴减肥法中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。按摩三阴交减肥法三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

按摩减肥穴位的掌握虽然存在一定的难度，但是如果我们认真去学习的话，还是能在很短时间内学会的，想要减肥成功的话，仅仅做到这些是远远不够的，我们在日常生活中要努力的地方还是比较多的，例如在饮食方面以及其他方面等。

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