指甲长两层是怎么回事

看到这个标题很多的没有遇到过这种情况的朋友一定会觉得很惊奇，因为毕竟在生活中人们的指甲都是一层的。不过大家应该知道的就是指甲有时候不正常也是对于身体内部的一个反应，如果在不了解的情况下又怎么好治疗自己身体疾病呢。所以大家想了解下指甲长两层是怎么回事？

指甲保护富含神经的指尖不受伤害。指甲是表皮(皮肤外层)的基本结构，主要由角质素和蛋白质组成。指甲在指甲床上生长，每周长0.05-1.2mm。失去指甲后，大约需7个月完全长出。

健康的指甲床是粉红色的，有充足的血液供应。指甲的变化或异常往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。指甲反映了体内的健康状况。

缺乏营养素将使指甲产生下列变化：

1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素C会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。

2..缺乏维生素A、钙造成干燥及易裂。

3.缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。

4.缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。

5.缺铁导致汤匙指甲(指甲凹陷)和/或纵向突脊。

6.缺锌导致指甲出现白点。

7.如果体内良性菌(乳酸杆菌)不足，细菌易在指甲附近形成。

8.缺乏盐酸促成指甲分岔

日常生活中怎么保护指甲：

橄榄油润甲

对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油 (Extra Virgin Olive Oil) 中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

使用护甲霜

一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

做家务时戴上手套

当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

多吃富含维生素H的食物

在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

按摩甲面

经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

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不要过度使用你的指甲

你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲......等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。

每天补充复合维生素

维生素对人体的好处不需要过多赘述。缺少维生素A、C和钙能引起指甲干燥、开裂。

尽量避免指甲去光水 (或称卸甲水)

一个月使用指甲去光水 (卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。

饮大量水

我们都知道水是生命之源，对于你的指甲来说也是一样。喝水能为干燥、受损的指甲补充水分，就和喝水对皮肤和头发好是一个道理。

大家通过上文的详细介绍后也知道了，身体内部缺失什么元素都是可以在指甲上表现出来的。所以大家为了不让自己的指甲出现问题，还是好好的爱护自己的身体才好。同时还给大家介绍了一下在日常生活中怎么护理指甲，希望对于大家来说是有帮助的。

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