额头长红痘痘怎么办呢？

很多人在二十岁左右的时候，都遭遇过痘痘的骚扰，让人不胜烦恼，有时候，痘痘会长在额头上，用手一摸挺难受。其实，生痘痘的原因，就是皮脂分泌过于旺盛，那么就要注意饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些刺激性辛辣食品哦。另外要注意皮肤清洁，不要用油性的化妆品。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式。

医生提醒，要注意皮肤清洁，不要用油性的化妆品，不要弄破痘痘，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晚用中草药型的香皂洗脸，很有效果的。然后温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。再就是每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品。

防止痘痘很重要，你要做的，就是保持一个愉快开心的心态，保证充足的睡眠，和良好的饮食习惯，不要熬夜，晚上尽量在11点之前睡，轻易不要让皮肤暴漏在阳光下，夏天外出的时候，遮阳伞，防晒霜最好带上，以上就是要注意的问题。

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