新生儿日夜颠倒怎么办

在生活中，新生儿的健康是准妈妈准爸爸们都很担心的。但是由于新生儿刚刚来到这个世界以后，他们可能会出现各种各样的问题的。有的新生儿常常会出现日夜颠倒的现象，这让准妈妈准爸爸们很痛苦，而且对于新生儿的健康是不利的。那么到底新生儿日夜颠倒怎么办？就让小编给大家讲一讲吧。

新生儿每天大部分的时间都是在睡眠中度过的，但有些新生儿总是白天睡得多，一到晚上就一点睡意都没有。这让妈妈非常头疼，日夜颠倒不仅让妈妈休息不好，第二天精神不济，而且也影响新生儿的生长。

新生儿身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮校而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚，对于正在长身体的新生儿来说，很有可能会影响到身高。

其实新生儿之所以出现日夜颠倒的现象是情有可原的，因为新生儿在妈妈肚子里过了那么久不分昼夜的生活，出生后总得需要些时间来适应白天与夜间的现象，对此，妈妈要有耐心，其实只要过几个礼拜新生儿就不会如此了。

每个新生儿都有自己独特的生理时钟，一般新生儿每天的睡眠时间约16-18个小时，也就是成人的2倍多，而随着年龄增长，每天睡眠时间会自然减少，3个月大约15个小时、6个月大约14个小时、1岁大约13个小时。

由于新生儿的睡眠周期循环相当频繁，所以睡眠时间在1天中被分成很多段，且浅睡和深睡会交替进行。随着新生儿的成长，他的睡眠要求自然会有所改变。其中最大的改变是白天基本不用睡觉，因此他所需的总体睡眠时间会大幅减少。可是日夜颠倒跟明确日夜之间是存在着一个让许多妈妈都十分烦恼的过渡阶段的。

造成新生儿夜晚哭闹难眠的原因很多，最常见的是肚子饿和尿布湿，但其中也有可能是身体不适的表现，因此，当新生儿哭闹不睡觉时，爸妈要先找出原因，才能做出最妥当的处理。

一、生理及心理因素

1、肚子饿

新生儿的胃容量小，进食次数比较频繁，如果新生儿半夜肚子饿，自然会哭闹不止，此时喂新生儿喝奶若能缓解哭闹状况，那就应该没有其它生理上的问题。

2、尿布湿

尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成新生儿小屁屁不适，所以若半夜尿布湿了，新生儿也会哭闹不安。

3、缺乏安全感

有时候当新生儿看不到爸妈、突然被声音惊吓、感到寂寞而需要爸妈的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。

4、白天已经睡饱

有些新生儿白天睡得十分香甜，到了夜晚自然没办法入眠，虽然多数新生儿在吃饱、睡饱的状态下，可以自得其乐地自己玩，但仍有部分的新生儿会觉得无聊，希望爸妈陪伴，所以就会哭闹不止。

二、身体不适或疾病因素

1、肠绞痛

肠绞痛的新生儿因为腹痛难耐，再加上还不会说话，只能以哭闹来表达不舒服的感觉。肠绞痛的发生原因主要是肠蠕动不规则，当新生儿突然发作时，爸妈可给予热敷和按摩，以减缓不适的症状;如果真的严重影响到新生儿作息，可请医师开立可消胀、调整肠道蠕动的药物加以舒缓。

2、胀气

新生儿胀气的常见原因，包括了奶嘴孔的大小不合适、喂奶技巧不佳、拍打嗝的方式不对等。若新生儿出现胀气的情形，会因为肚子不舒服而不断哭闹，此时建议爸妈可用手掌轻轻按摩新生儿的腹部，舒缓新生儿因胀气所带来的不适，如果情况无法改善，也可以请小儿科医师开立药物，帮助消除新生儿的胀气。

3、皮肤不适

新生儿的皮肤非常细嫩，如果有被蚊虫、昆虫叮咬的伤口，或是因为尿布疹、异位性皮肤炎、湿疹，造成皮肤有红肿、痒、痛的情形，都会让新生儿非常不舒服。建议爸妈可详加检查新生儿的皮肤是否有异状，去除让新生儿不舒服的原因，或是带新生儿就诊，由医师开立药物做治疗。

4、胃肠道疾病

若新生儿排便状况不佳，或是好几天没有排便，都容易造成腹部不适的情形;甚至有时候因为肠胃发炎或消化不良，也会让新生儿难以入睡。

5、感染性疾病

新生儿如果有发烧的现象，则可能是新生儿感染的问题，一般来说，比较常见的感染器官为呼吸道、肠胃道、泌尿道、脑神经系统等。

出现了新生儿日夜颠倒的现象以后，我们一定要及时的进行处理的。一旦出现了新生儿日夜颠倒以后，我们一定要纠正新生儿的生物钟，养成良好的作息习惯才行。可能刚开始的时候，是不太容易的。但是我们一定要坚持进行的，这样我们就能处理好新生儿日夜颠倒的现象。

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