“屁事”关系你的健康

放屁在公众场合是件让人难为情的事情，但是你可知道，放屁也关乎着你的身体健康？“屁大点”的事情就有可能预示着你生病啦！或者身体出了问题哦！

日前，在孟非和郭德纲主持的一档节目中，出现了“闻屁师”这一新兴职业，据称有30万元年薪。是否真有这样的职业记者尚未考证，不过通过闻屁却真能知晓自己的健康状况，这可不是忽悠人。记者为此采访了中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院结直肠肛门外科康亮副主任医师，请他向读者聊聊那点“屁事”。

屁的成分

据康亮介绍，屁含有400种成分。在气体成分中除了氮、氧之外，绝大多数的气体都是由肠内细菌制造出来的。其中主要的成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体，及微量的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等形成恶臭的气体。即使将产生恶臭的全部气体集中起来也只占排出屁的不到1%的含量。人的嗅觉非常灵敏，即使是一亿分之一浓度的物质，也能察觉出来。因此，人们会觉得屁非常臭。>>>排气暴露健康 揭开放屁10个小秘密

而令人颇感惊讶的是，做这方面研究的竟然是美国太空总署。他们在进行阿波罗计划时曾针对“屁”展开研究。一般人或许会认为，美国太空总署的阿波罗计划与屁产生关联实在令人匪夷所思。但是，这对太空船内部的管理却是非常重要的安全问题。如果太空人的屁含有可燃性气体而不加以妥善处理，说不定会在某种情况下点燃以致在太空船中引起爆炸或火灾。此外，太空船是个无法轻易调节空气的密闭空间，所以还得考虑太空人可能会因为自己的屁无法排空至外太空而中毒。>>>24种手相看穿你的健康状况

太多太少都有问题

康亮强调，放屁是人体胃肠道通过自主蠕动将肠腔中的污浊气体驱逐“出境”的生理活动，放屁的有无或多少并非小事，它与人的身体健康状况密切相关，它不仅能反映胃肠疾病与功能，还可能反映机体某些器官是否正常等。假使一个人一天不排气，肚子可能要胀得慌了。

正常情况下，在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体，气体排出的途径，要么向上由口中冲出成为呃逆(打嗝)，要么向下由肛门排出而称之为屁。一般人在正常饮食下，每天都会有意识或无意识地放10-18个屁，总排气量约400-2400毫升，有时甚至自己也未能觉察到。放屁，是胃肠功能的信号，男女并没有太大差异，若一个人不放屁，或整天连珠炮似的放个不停，都可能说明身体出了毛病。>>>从男人五面相看身体健康

比如说，数日不放屁，不拉屎，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的征兆;如果屁声连连作响，屁多是什么原因？则可能与消化不良或过多食肉类有关;如果屁声如雷，却不太臭，则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。再如老年人及习惯性便秘者，因肠腔缺乏张力，推动力差，食物残渣停留时间长，产气就多等都是屁多的原因。频频放屁不论出自何种原因，都应视为病态必需进行治理。

奇臭难闻的屁要当心

为何有些人放的屁臭得不得了，有些人放的屁却没有任何臭味？康亮解释，屁因摄食不同，有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质，放出来的屁就会有臭味，通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。另一点是，蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物，若硫化物含量多，放出来的屁就较臭。放臭屁的人多半都是便秘者，粪便在体内停留的时间太久，硫化物在肠道气体中含量增多，屁就会充满臭味。>>>肚脐眼里看你健康

除去饮食的关系，康亮表示，奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。比如消化不良或便秘;若有多屁合并排便习惯改变、腹痛等现象，并影响日常生活时，最好找医生进行诊治，这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。康亮指出，我们平时应多留意自己的“屁事”，把它作为一面镜子，随时体察自己的健康状况。

在临床上，无屁比多屁更危险。无屁而又腹胀，多因肠道某处“封锁”不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体“出境”。胃肠外科医生特别关注手术后病人的放屁信息，和术后病人打招呼：今天放屁了没？是他们的口头禅。目的就是祈盼“一声响屁报平安”：当得知病人已放屁，医生悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子通畅，功能基本已经恢复。>>>看嘴唇颜色 透露身体健康问题

经常忍屁无益健康

很多人为了保全面子，经常忍住不放屁， 臭气积在体内会导致腹痛，使消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄;而人在便秘时，大肠内会堆积更多的有害物质，产生更多的废气，从而形成恶性循环。如果长期不能排出体内的这些废气， 会使体内的器官受到严重影响，特别是肝脏这类解毒器官的负担加重，长此以往，会减弱肝脏的解毒功能。>>>从小便状态看健康

康亮建议，养成良好的排便习惯，避免便秘，加强体育锻炼，改善胃肠功能，是改善恼人“屁事”的关键所在，另外，在日常生活中应该注意进食不宜过快过急，以免吞进过多空气;对于易产气的食物如洋葱，或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等，一次不宜进食过多过量;尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物。

简单瘦身运动——教你减掉大屁屁

“瘦屁”第一步：拒绝囤油

囤油一、贪吃甜食和高油腻食物

囤油二、不爱喝水，有憋尿习惯

囤油三、久坐不爱运动>>>白头发长在啥位置最不好

“瘦屁”工具篇

1、扭腰盘：不论坐还是站，都可有效运动到久坐不动的死角。

2、太空零压座垫：利用具有弹力的柔软的海绵，承托脊骨以及支撑腰间肌肉，舒缓神经痛楚以及提升臀部与大腿肌肉，更可以作腰垫使用。

3、提臀裤：天天穿着提臀裤，不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。

“瘦屁”按摩篇

1、上臀部

(1)完成沐浴后，可在腰间与臀部间位置进行简易的按摩，同时配以有效消脂紧肤的产品，效果事半功倍。>>>成人痘 "测"五脏六腑是否健康

(2)同样的两边臀侧也要用指腹之力向上轻按。

(3)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。

2、下臀部

(1)把毛巾扭成空的圆圈，代替座垫垫在椅子上;>>>健康五六点：耳朵看身体健康隐患

(2)把毛巾扭成扭条状，双手握住放在臀下，向上推，反复10次(返回原位时不要下拉)

结语：放屁与个人的饮食习惯以及运动习惯有着密切的关系，在正常的生活习惯和运动习惯下，屁的多少就要多少警惕点是不是身体出了问题了！

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