作文档>知识百科>饮食>食物营养

红枣淮山汤的做法和功效

更新时间:

淮山,很多人都不知道到底是什么,但是一提到山药的话很多人就知道是什么,其实淮山也是山药的一种,而淮山的营养价值更好,吃淮山有很多好处,女性吃了对身体好,越吃越健康,而孩子吃了还可以加强免疫力,让身体不受疾病困扰,淮山也是一种比较容易消化的食物,男女老少皆宜,下面我们来看看这个红枣淮山汤的做法和营养。

养颜排毒淮山薏米糊

淮山薏米有清热解毒,美容养颜的作用,但是薏米会抑制受精卵成长,也有兴奋子宫的作用,所以孕妇们要注意,请勿食用。

材料

新鲜淮山1条,薏米1杯,水约1-1.5升

淮山薏米糊的做法

1、淮山去皮切成小块,备用。

2、把水倒进锅里烧开后加入淮山和薏米,再用大火烧开后转成中小火熬大约1个小时,熄火。

3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊,然后倒入碗里即可食用。

沙参淮山煲牛腩

材料

主料:牛腩(腰窝)250克,

辅料:南沙参50克,山药(干)50克,陈皮4克,枸杞子6克,

调料:盐3克

沙参淮山煲牛腩的做法

1.沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净;

2.牛腩洗净切厚片,沸水烫过;

小诀窍

健康提示:

此汤养阴润肺,祛痰止咳,补益脾胃,适宜于秋季调补身体。

食物相克:

南沙参:南沙参恶防己,反黎芦。

山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

以上就是我们给大家提出的淮山和红枣的功效和营养,并且还有相关的做法,淮山和红枣合作起来是不是让大家大吃一惊呢?其实淮山还可以和其他的食物一同合作,比如说西红柿,西红柿淮山排骨汤可以一种很有营养的食物,而红枣也有另一番营养,所以说不管自己选择哪种都是可以的。


红枣淮山汤的做法和功效相关文章:

红枣淮山汤的做法和功效

淮山,很多人都不知道到底是什么,但是一提到山药的话很多人就知道是什么,其实淮山也是山药的一种,而淮山的营养价值更好,吃淮山有很多好处,女性吃了对身体好,越吃越健...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文

  • 南瓜的功效与作用
    南瓜的功效与作用

    01降低血糖南瓜中含有丰富的营养成分,适当的吃南瓜,对于促进患者的身体代谢、降低血糖,同时还可以有效的降低血液当中的胆固...

  • 如何安全的解冻食物
    如何安全的解冻食物

    简要回答平时在解冻食物时,应该直接将需要解冻的食物放到保鲜盒或者是盘子当中,然后直接放入冰箱的保鲜层进行自然解冻,可能这...

  • 新鲜香菇洗了第二天可以吃吗
    新鲜香菇洗了第二天可以吃吗

    简要回答新鲜的香菇清洗之后,第2天是可以吃的,因为天气比较寒冷,香菇并没有出现变质的情况,第2天选择继续吃此类香菇是可以...

  • 柠檬电解质水能缓解新冠症状吗
    柠檬电解质水能缓解新冠症状吗

    01柠檬电解质水的制作方法将柠檬清洗干净控干水分,切成片放入45度的温开水中,此时在水中加入糖、盐就可以制作成所谓的柠檬...