身体9个小毛病千万别忽视

身体是非常脆弱的大家不要小看它，有时候我们觉得没有什么问题的小毛病严重起来也是会给我们的身体带来非常严重的伤害的。所以，我们一定要对身体的情况有所了解。下面小编就给大家介绍下身体中出现的哪些问题需要我们注意吧。

我们大多数的人觉得身体上出现的小毛病不会对身体健康造成很大的影响的，其实一些不起眼的小问题却是很多重大疾病的预兆。

1.眉毛脱落

问题所在：住在英国斯温登的家庭医师彼得·史温雅德说：“眉毛秃了这个小症状，帮我诊断出了甲状腺功能减退症。”该病代表甲状腺活力欠佳，人体各种系统的运行因此减缓，使得患心脏病、青光眼、痴呆症的危险大增。

诊治方式：验血可以发现体内甲促寨或甲状腺素是否过低，假如过低，就可能要终身服用甲状腺素药物。

2.肚子肿胀

问题所在：其实卵巢癌的症状不是非常的明显的，不管是医生还是妇女自己都很容易就忽视这个问题。不过英国慈善机构“目标卵巢癌防治中心”学术顾问威利·汉弥顿医师说：“卵巢癌最危险的症状就是腹部持续变大。”如果我们能够及时的发现，五年存活率为85%~90%，如果是晚期才发现的话，那么存活率只有25%。

诊治方式：医生会做内诊，检查是否有肿瘤，必要时会建议验血和做超声波。

3.牙齿不整

问题所在：一口参差不齐的牙齿很难刷得干净，往往容易导致牙周病。牙周病不但会使牙齿松动，也和许多难治的疾病有关系。英国牙科健康基金会奈吉·卡特医师说：“牙周病向来被认为与若干健康问题有关，像心脏病、中风和糖尿病等。”近年研究也发现，有牙周病的孕妇容易 早产。

诊断方式：去看齿颚矫正专科医师。卡特说：“无论年龄大小都可做牙齿矫正。”因此不要因为自己是成人就排斥戴牙套;当然，成年人矫正牙齿的时间会比较长。

4.扁平足

问题所在：扁平足会导致拇囊炎、锤状趾、脚跟疾病、脚关节炎，以及脚趾、脚跟、脚踝、膝盖、胫骨等处的疼痛。也有专家认为扁平足可能是背痛和膝关节炎的主因。这些病症通常在年迈时一并出现。

诊治方式：欧洲手足科医师协会麦克·欧尼尔说：“在鞋内加入一种矫正姿势的鞋垫，可以解决大部分同题。”使用足部定型器或训练器，也有助支持脚背。收起高跟鞋，或减点体重也有帮助。

5.打鼾

问题所在：英国睡眠呼吸暂停综合征协会表示，经常打鼾的人，得高血压、心脏病、中风、糖尿病和高胆固酵的几率，比偶尔打鼾的人高出5倍。不过，打鼾的人平均要拖18年才会去看医师。如果不治疗，打鼾可能恶化为睡眠呼吸暂停综合征。

诊治方式：减重、戒烟、少喝酒才是最好的治本之道。

6.白带

问题所在：妇女阴道有分泌物似乎是很平常的事，不过要是颜色有异(略带绿、灰或血色)，或气味难闻，就要注意了。彼得·史温雅德医师说：“阴道分泌物有异常，一般代表盆腔出现感染。置之不理就会演变成盆腔发炎。”

诊治方式：及时去看妇科医生并治疗，可以降低长期并发症的危险。

7.眼有黄斑

问题所在：眼皮上若出现平滑的斑，可能是其他疾病的征兆。英国皮肤科医师协会尼克·罗伊医师说：“长黄斑瘤的人，50%胆固醇高。”胆固醇高可导致动脉壁产生硬化斑，并形成血凝块，这是中风和心脏病的危险因子。另一个胆固醇高的迹象则是角膜周围有—圈白色或灰色的透明环状。

诊治方式：请医生帮你验血。要是血胆固醇过高，医生可能会要你改变生活习惯或服用降血脂药。

8.消化不良

问题所在：彼得·史暑雅德医生说：“55岁后有消化不良的情况，尤其体重同时藏轻，是个警告。”有少数例子证实是早期胃癌。

诊治方式：要是消化不良治疗6周后还不见效，就要进一步进行胃镜检查。

9.暂时失明

问题所在：住在英国格洛斯特郡的休·施立夫特偶尔和医生提起眼睛的小毛病，结果发现是小中风引起暂时性失明。

诊治方式：觉得眼睛不适时要去看眼科医师，怀疑颈动脉阻塞，要看神经内科，并做颈动脉超音波检查。

九种蔬果解决身体小毛病

水果对身体的好处相信大家都了解，对于女性来说水果是他们减肥美容的佳品，当然不仅如此，在一些小病上，水果也发挥着重要的作用。

过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

七种表现说明身体健康

一旦身体不适，很多人就怀疑是不是得了大病，其实，你的身体可能比你想象的更健康。美国福克斯新闻网报道称，如果身体有以下7个表现，就说明它运行还不错。

1.相对清澈、充沛的尿液

如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。如果尿液完全无色，可能意味 着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

2.规律排便

如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。

3.稳定的体重

体重处于正常范围，而且保持大体稳定，也是健康的标志之一，如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时，都应引起注意。

4.伤口愈合快

小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。

5.健康的头发和指甲

皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。

6.女性有规律的经期，男性射精量达一勺

按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆;健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。

7.不错的睡眠

偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。

结语：这是小毛病是不是我们平时都没有注意过啊，看完之后是不是自己也被吓到啦，所以我们对照自己看看，是不是自己也有这种情况，如果有的话，及早去医院做个详细的检查。同时，身体如果出现一些小毛病的时候我们也可以通过吃一些蔬果就能够缓解甚至解决的。

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