怎么预防春季传染病

都说一年之计在于春，但是春天这个季节确实传染病危害比较大的一个时间，因为春暖花开的时候更容易造成病菌的滋生，而这些病菌可以通过空气，飞沫或者是接触呼吸道等多个渠道进行传播。所以我们建议大家在春季出行的时候佩戴口罩，可以有效的隔绝空气当中的病菌，减少传染病的发病概率。

春季传染病的预防措施有定时打开门窗自然通风。可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。

养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

加强锻炼，增强免疫力。

春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

在春天的时候一定要合理安排我们的作息时间，不要熬夜，适当的进行营养的补充，可以让我们的身体素质得到有效的提高，在身体免疫力提高的同时，就可以更好地抵御空气当中病菌对身体的侵害。大家还应注意春天温度变化大，一定要根据温度的变化来增减衣服，避免造成着凉，寒气入侵等情况的发生。

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