如果胆固醇高可以喝羊奶吗？

羊奶和牛奶是略有不同的，由于在我们生活中喝牛奶的次数会比较羊奶多很多的，但是由于羊奶的产量会比牛奶低一些，所以相对价值和价格也是会牛奶高一点，那么对于患有胆固醇的人可以喝羊奶吗？胆固醇患者如何喝羊奶的呢？有哪些要注意的地方，小编搜集一些关于胆固醇患者喝羊奶的注意事项，下面跟随小编来看看吧。

因为羊奶示弱碱性食品，牛奶是微酸性食品。由于羊奶的脂肪颗粒小很容易吸收和消化，含有200多种微量元素，有很高的医用价值，被称为“奶中之王”特别是对心脑血管疾病、糖尿病有一定的康复作用。

山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积。羊奶对胃肠炎、胃病、肾病、肝病等有治疗和促进康复作用。山羊奶是天然的抗生素，有防癌抗癌的的功效。这个情况尽量少喝羊奶。平时饮食上减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。限制胆固醇的摄入量，忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物可以喝的，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处，且更容易消化。血脂高的话尽量清淡饮食，避免吃油腻的东西，同时最好吃些降血脂的药物进行治疗。

看到小编对于胆固醇患者喝羊奶的介绍后，还是尽量少喝羊奶会比较的健康，胆固醇患者可以多吃一些清淡的食物，对于一些油腻辛辣刺激性的食物最好不要吃，这是很不利于身体的恢复的，所以不要一时的好吃，破坏自己的身体。

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