生活与健康 人体最脏的四个部位你知道几个

我们都知道，身体的健康与我们的生活习惯息息相关，如果我们没能够养成良好的生活习惯，不注重个人卫生，这样是对身体健康无利的哦。其中，我们人体有四个部位时最不干净的，我们要经常清洗它们，保持它们的洁净。那么，大家知道是哪四个部位吗？不知道的朋友一起过来看看吧！

1.头皮

有研究发现，我们每平方厘米的头皮上大概有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们非常喜欢把家安在头皮的表皮层之内，经常是三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，它们齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终对我们产生的影响是——脱发。

想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

2.口腔

口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

保持口腔清洁卫生，我们需要早晚认真刷牙，还有就是要利用好牙线，建议在刷牙前用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，这是因为残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

3.腋窝

在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味！它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

4.肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

要想保护我们的肠道不受影响，建议大家每天喝1—2瓶酸奶，这其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。除此之外，还要通过适度的锻炼来保护肠道，像俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

结语：上述内容就是对人体最脏的四个部位的详细阐述，通过上面的介绍，大家看完之后是不是觉得很不可思呢？这四个最脏的部位，如果我们没能够做好清洁卫生的话，会影响到我们的身体健康的哦，因此大家一定要上心呢。

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