吃鲤鱼上火吗？鲤鱼的营养价值有哪些

每一种食物的功效和营养都是不一样的，根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康，尤其上火对身体伤害比较大，那么吃鲤鱼会上火吗？

鲤鱼的营养价值

1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；2. 鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

吃鲤鱼不会上火。鲤鱼的蛋白质含量高，而且能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D以及多种维生素。

身体上火虽然不是什么疾病，但是对身体的伤害也是很大的，所以平时注意饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃鲤鱼会上火吗的介绍，希望每个人能注意饮食的改善。

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