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便秘怎么办 西药治不好的便秘1块钱中药搞定

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都说西药治标中药治本,中华上下5000年的神奇中药能够治疗很多疾病。今天教大家几招,西医需要打针吃药的疾病用中药几块钱就解决。其中就有困扰大家的便秘怎么办同样也能搞定。

有人说,中医食疗的特点是“治疗慢性病”可以,急症则胜任不了。这是对中医食疗特点的误解。实际上,善用大蒜、绿豆、食油、米醋等寻常食品来入药治病、拯危救急,这才是中医食疗的一大特色,而且也是中医急症疗法的优势。

此类案例,古籍中并不少见。由此,深感“竹头木屑,曾利兵家”,寻常食品,如果用之得法,颇有拯危救急的功效。

1、有一个小孩腹痛、呕吐,腹部呈条索状,不大便,断为蛔虫性肠梗阻,嘱服香油1小杯,半日腹痛渐缓渐止,随用驱蛔灵糖浆,下蛔甚多,遂愈。

2、有一位妇人,患胆道蛔虫症,经打阿托品及针刺足三里、内关等穴,痛不能止,绞痛时发,痛发甚剧,寻思蛔穿胆不止,痛便不易止,而蛔得酸则伏。于是取醋1小杯(约50毫升左右),用开水化淡后1次服下,果然痛疼渐止,随服他药而愈。

3、产后血胀、血晕及一切中恶邪气,卒时昏晕者,以大炭火入熨斗内以酽米醋之,酸气遍室中,血行气通痰下,而神目清矣。

4、中暑,如已昏迷乱闷,嚼大蒜一大瓣,冷水送下;如不能嚼,即用水研灌之,立醒。

5、小腹急痛,肾(此指睾丸)缩面黑,气喘冷汗出,名为脱阳,有似发痧。用连须葱白3茎研烂,以酒5升,煮2升,作3服,仍用炒盐先熨脐下气海穴,勿令气冷。”

6、有报导说,有人农药中毒,用绿豆解毒获得奇效。

7、《本草纲目》记载,有一位妇人,衄血一昼夜不止,诸治无效,势颇危急,李时珍用大蒜研烂敷足底涌泉穴,血顿止。李氏叹真奇方也。

8、《医学正传》中说,一人便秘不出25日,肛门连大肠不胜其痛,号叫声达四邻外,医生先后用皂角末及蜜煎导法,并给服大承气汤、枳实导滞丸以及备急丸,皆无效,势亦危急,计无所出。后用小竹筒1个插入肛门,吹入香油,逐下黑屎一二升,困睡而安。

9、《夷坚志》说“有人服附子酒多,头肿如斗,唇裂血流,急求绿豆、黑豆各数合,嚼食,并煎汤饮之,乃解也。”

10、治产妇大出血,转院前每先嘱饮大量盐汤救急。

由此可见,寻常食品对治疗急症中毒确实可以发挥很大的作用。

便秘怎么调理

按时上厕所

每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做 2、3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。

规律的运动

适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动,如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动,患者可根据自身条件,选择适宜的运动方式,并经常进行自我腹部按摩,以改善气血流通,促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择。

按时作息

生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。 合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

饮食注意

饮水要多喝,白开水最好,如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

物理疗法

意想运气法:解大便解不出时,思想要镇静,集中注意力,排除杂念,舌抵上腭,吸气时深收,呼气慢慢由口轻轻吹出,同时意想此气到小腹,到达直肠,这样不断意想,几分钟后大便即可排出。

摩脐疗法:取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。每天早晚各做1次,连续两周。

肚脐呼吸法:平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出,只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。

便秘者吃什么好

熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

地瓜(红薯)

味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

注意事项

除了以上调理方法外还应及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。

记住千万不要偏食,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。

便秘误区

1、吃萝卜能通便

吃萝卜利于通便,是便秘饮食中常见的一种误区。

便秘的类型:内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。

2、膳食纤维要多吃

膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山药,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。

3、不能吃油和肉

人体需要吃些油才可保证正常运转。而且便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的“前身”芝麻。每天一勺,一周内就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。

4、多吃香蕉能通便

大多数人认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。

5、喝茶能通便

很多人都认为茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。其实茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。注意:便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8—10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。

结语:治疗便秘的方法真的很多,上面的方法都是很多人尝试过的,效果非常的好,有便秘情况的朋友赶紧的记住上述的方法吧。


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