额头长痘怎么消除呢？

有些处在青春期的孩子，脸上看着光光的，没有痘痘。但是如果把刘海撩起来，就会发现在刘海下面有一层的红疙瘩，甚至还有的疙瘩上长着白头，他们因为觉得难看，所以就会用长长的刘海来遮盖，但是遮盖的结果是痘痘越来越严重。那么，这种在额头上长的痘痘应该怎么消除呢？

根据中医研究发现，额头上长痘的人表示心火过旺，脾气不好。由于长期的思虑过度，劳心劳神，额头上自然会长痘。这样的人群生活压力大，脾气也不太好，一点小事就能引起强烈的心理起伏，工作中敬业细致，但对于生活中的琐碎事情，却容易引起心火旺盛。

祛痘应该从养心开始。

心是体内的主宰，配合体内所有的器官的功能活动，促进血液循环，统管全身的精神、意志、思维活动，而养心应注意三个点。

养心法去额头痘1

提倡轻松的运动，建议在清晨或是傍晚天气凉爽时运动，空气清新也是有利于身体排毒的，时间控制在20-30分钟。

养心法去额头痘2

运动尽量去户外，选择去公园或是湖边、庭院等阴凉通风的地方。不建议室内运动，虽然也有一定效果，但户外更利于身心健康。

养心法去额头痘3

调整生活作息，注重劳逸结合，每天坚持早睡早起，睡眠充足，尽量改善多思多虑的生活习惯，学会让自己放松，舒缓压力。

用厚厚的刘海来遮盖痘痘的方法是不可取的，因为这样会导致痛风不好，痘痘会更加的严重的。所以想要去除痘痘，首先要把刘海剪短，或者梳起来，让痘痘暴露出来，然后在注意勤洗脸、多运动，保证有充足的睡眠，减少油腻食物的进食等，就可以缓解痘痘的症状。

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